Cómo hacerse vegano de manera saludable

¿Has pensado pasarte al veganismo [o vegetarianismo] y tienes dudas?, ¿no conoces cómo aportar todos los nutrientes necesarios?, ¿ya eres vegano o vegetariano y quieres comprobar si lo estás haciendo bien?, ¿no sabes cómo dar los primeros pasos?, ¿te lías a la hora de saber de dónde obtener proteínas, hierro, calcio...?, ¿eres vegano y te cuesta llevar una alimentación saludable?, ¿no sabes cómo organizar tus comidas?

En este libro encontrarás todas las respuestas, de forma práctica, directa y muy sencilla.

Incluye MENÚ SEMANAL con recetas

Contenido del libro:

1. ¿Qué es ser vegano?
2. Todos los nutrientes necesarios
3. El plato perfecto
4. Cómo empezar
5. Respuestas para no veganos
6. Menú semanal con recetas 

• Editor: Álvaro Vargas (2018)
• ISBN-10: 8409047756
• ISBN-13: 978-8409047758